CLASSES

Le Jazz urbain est une fusion des techniques jazz, moderne et classique. Cette classe débute par une séance d’échauffement et d’étirement au sol, suivi d’exercices à la barre afin d’approfondir le placement du corps. Inspirés du jazz et du moderne, on poursuit par des enchaînements de mouvements dansés en diagonales pour travailler la rythmique et la coordination. C’est à travers le contenu de cette classe formatrice que vous découvrirez le plaisir de danser tout en participant à une création chorégraphique enseignée en vue de vivre une expérience de scène unique lors de notre spectacle annuel.

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Sortant du cadre de la danse classique, cette classe explore le jazz et le moderne tout en réinventant le mouvement. On se déplace les pieds nus, bien souvent les pieds et les bras en position parallèle. On utilise la gravité et la contraction du corps . On exprimes nos émotions à travers le mouvement. C’est une forme d’expression libératrice autant pour le corps que pour l’esprit !

La fièvre de la Zumba se poursuit dans nos studios ! Découvrez cette technique de mise en forme au rythme latin mettant en vedette les hanches. Cette classe d’une heure et demie se divise en 3 parties :35 minutes de Zumba basées sur des enchaînements à la fois amusants et stimulants, 15 minutes de musculation tonifiant les cuisses, fessiers, abdominaux et bras et 10 minutes de stretching permettant au corps de bien récupérer et de s’étirer après l’effort. En plus de brûler les gras et de raffermir le corps, cette classe mérite d’être essayée tant elle procure de la vitalité et de la joie de vivre classe après classe !

Pour votre réalisation personnelle et le dépassement de soi, épatez vos invités avec une chorégraphie personnalisée. Vivez cette expérience unique devant votre public lors de cette journée mémorable. Racontez votre histoire d’amour… en dansant ! Avec plus de 35 années d’expérience, Géhanne Wakil s’investira dans votre projet avec cœur afin de créer la chorégraphie unique à l’image de votre couple. Le cadeau à s’offrir pour graver ce beau moment !

Les enchaînements de la classe barre exercice sont un amalgame du ballet classique ainsi que de la mise en forme. Les mouvements enseignés à la barre aident à sculpter la silhouette en entier, tonifient les cuisses, les fessiers, les abdominaux et les bras. Tout en améliorant la souplesse et la posture, elle augmente l’endurance physique et développe la grâce du mouvement. Vous serez étonné de voir les bienfaits que procure cette classe !

Retrouvez la souplesse articulaire, la vitalité, une meilleure posture grâce à la classe de stretching dynamique! Cette classe permet de travailler le corps en entier , d’améliorer la force ainsi que l’élasticité du muscle par des mouvements statiques et dynamiques. Un entraînement proposé pour ceux qui désirent se remettre en forme en douceur avec des résultats surprenants autant pour le corps que pour l’esprit !

Découvrez cette classe de mise en forme sur chaise axée sur la musculation et le réchauffement des muscles profonds. Débutant par une période de réchauffement  et de danse cardio, suivi d’une séquence  de  barre exercice, on poursuit avec une série d’exercices sur chaise et au sol afin d’y travailler les muscles fessiers et abdominaux. Cette classe se termine par un stretching global permettant au corps de se détendre en entier. Une classe à découvrir !