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CLASSES

inscrivez-vous des maintenant pour nos classes
JAZZ URBAIN

Le Jazz urbain est une fusion des techniques jazz, moderne et classique. Cette classe débute par une séance d’échauffement et d’étirement au sol, suivi d’exercices à la barre afin d’approfondir le placement du corps. Inspirés du jazz et du moderne, on poursuit par des enchaînements de mouvements dansés en diagonales pour travailler la rythmique et la coordination. C’est à travers le contenu de cette classe formatrice que vous découvrirez le plaisir de danser tout en participant à une création chorégraphique enseignée en vue de vivre une expérience de scène unique lors de notre spectacle annuel.

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PLUS QU'UNE ÉCOLE
JAZZ MODERNE

Sortant du cadre de la danse classique, cette classe explore le jazz et le moderne tout en réinventant le mouvement. On se déplace les pieds nus, bien souvent les pieds et les bras en position parallèle. On utilise la gravité et la contraction du corps . On exprimes nos émotions à travers le mouvement. C’est une forme d’expression libératrice autant pour le corps que pour l’esprit !

ENSEIGNEMENT DE QUALITÉ
ZUMBA FEVER 1h30

La fièvre de la Zumba se poursuit dans nos studios ! Découvrez cette technique de mise en forme au rythme latin mettant en vedette les hanches. Cette classe d’une heure et demie se divise en 3 parties :40 minutes de Zumba basées sur des enchaînements à la fois amusants et stimulants, 35 minutes de musculation tonifiant les cuisses, fessiers, abdominaux et bras et 15 minutes de stretching permettant au corps de bien récupérer et de s’étirer après l’effort. En plus de brûler les gras et de raffermir le corps, cette classe mérite d’être essayée tant elle procure de la vitalité et de la joie de vivre classe après classe !

VIVEZ LE BONHEUR DE LA DANSE DANS NOS STUDIOS
NOUVEAU !
ZUMBA FORME

Une version écourtée  de zumba fever!
Cette classe d’une durée d’une heure combine
3 volets:
– 30 minutes de zumba
– 20 minutes de musculation et
– 10 minutes de stretching.
Vous y verrez Rapidement les bienfaits!

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS QUE PROCURENT LES CLASSES
BARRE EXERCICE

Les enchaînements de la classe barre exercice sont un amalgame du ballet classique ainsi que de la mise en forme. Les mouvements enseignés à la barre aident à sculpter la silhouette en entier, tonifient les cuisses, les fessiers, les abdominaux et les bras. Tout en améliorant la souplesse et la posture, elle augmente l’endurance physique et développe la grâce du mouvement. Vous serez étonné de voir les bienfaits que procure cette classe !

UNE TRADITION D'EXCELLENCE DE LONGUE DATE
STRETCHING DYNAMIQUE

Retrouvez la souplesse articulaire, la vitalité, une meilleure posture grâce à la classe de stretching dynamique! Cette classe permet de travailler le corps en entier , d’améliorer la force ainsi que l’élasticité du muscle par des mouvements statiques et dynamiques. Un entraînement proposé pour ceux qui désirent se remettre en forme en douceur avec des résultats surprenants autant pour le corps que pour l’esprit !

L'AMBIANCE UNIQUE ET L'ESPRIT FAMILIAL
CIRCUIT FIT 1H00

Découvrez cette classe de mise en forme sur chaise axée sur la musculation et le réchauffement des muscles profonds. Débutant par une période de réchauffement  et de danse cardio, suivi d’une séquence  de  barre exercice, on poursuit avec une série d’exercices sur chaise et au sol afin d’y travailler les muscles fessiers et abdominaux. Cette classe se termine par un stretching global permettant au corps de se détendre en entier. Une classe à découvrir !

inscription dès maintenant !
CHORÉGRAPHIE PERSONNALISÉE POUR FUTURS MARIÉS

Pour votre réalisation personnelle et le dépassement de soi, épatez vos invités avec une chorégraphie personnalisée. Vivez cette expérience unique devant votre public lors de cette journée mémorable. Racontez votre histoire d’amour… en dansant ! Avec plus de 35 années d’expérience, Géhanne Wakil s’investira dans votre projet avec cœur afin de créer la chorégraphie unique à l’image de votre couple. Le cadeau à s’offrir pour graver ce beau moment !